Tips-Tips Bepergian Saat Hamil

Jika tidak ada gangguan pada kehamilan, Anda tidak perlu membatasi diri dalam melakukan suatu perjalanan.

Beberapa tips-tips bepergian saat hamil:

• Bawalah beberapa makanan dan camilan berserat tinggi.
• Bawalah obat-obatan dan beberapa vitamin yang mungkin akan Anda butuhkan.
• Jika Anda duduk terlalu lama, letakkan bantal kecil pada punggung dan angkatlah kaki Anda.saat yang paling baik untuk bepergian ialah setelah usia kehamilan 12-16 minggu, dimana risiko terjadinya keguguran dan rasa mual sudah berkurang. Perjalanan yang dilakukan pada usia kehamilan lebih dari 28 minggu seringkali dirasakan kurang nyaman karena perut Anda sudah terlalu besar.
• Hindari suatu daerah yang tengah terjangkit suatu wabah, terutama penyakit malaria. Malaria dapat menyebabkan komplikasi dan keguguran, sedangkan obat-obatan anta malaria tidak boleh dikonsumsi oleh wanita hamil.
• Luangkan cukup waktu untuk beristirahat sebelum memulai dan selama perjalanan.
• Pakailah sepatu dan baju yang nyaman.
• Bawalah botol air ukuran besar dan minumlah paling tidak satu gelas setiap jam.

Demikianlah tips-tips bepergian ketika hamil, mudah-mudahan bermanfaat bagi Anda.